beta a

WF wersja CL bez kreatyny - zostawiłbym na przerwę między cyklami>>> beta bolic po treningu i w DNT a HP przed treningiem w tym układzie coś takiego

l-karnityna niby przyspiesza ten cały proces beta-oksydacji, czyli zamiany w mitochondriach naszych ;] kwasów tłuszczowych na acetylokoenzym A gdzie ten jest zużywany tam jako energia ;]. Więc niby powinna być przydatna w wysiłkach gdzie takie coś występuje najczęściej, czyli z logiki wynika że powinna bardzo pomagać podczas podczas aero i [...]

[...] badań polegających na na przeglądnięciu baz danych (do badania włączono 68 randomizowanych badań, obejmujących 232 606 osób) stosowanie witaminy E (podobnie jak witaminy A, beta-karotenu) może zwiększać śmiertelność wśród osób je stosujących. Żródło: Bjelakovic G, Nikolova D, Gluud LL, Simonetti RG, Gluud C. (2007); "Mortality in randomized [...]

w C - agrest cytryny kiwi mandarynki pomarancze truskawki w A i beta karoten - arbuz banany brzoskwinie, morele i oczywiscie w rzesze innych, poszukaj w tavelach

[...] Główny zamiar stosowania BCAA był pod aspektem zabezpieczania mięśni i polepszeniem regeneracji. A z tego co czytałem BCAA do tego się najlepiej sprawdza. Co do kreatyny i beta alaniny owszem też o nich coś czytałem, ale nie widzę aktualnie potrzeby jej stosowania. Może jakbym chciał wejść w szczyt w biegach na 5 czy 10km. Ale dziękuję za [...]

[...] 5 tygodni : -UNS Mass Attacker -Kreatyna CM3 -BCAA z Activlab + l-glutamina Czwarty cykl na redukcje, 2 miesiące przed sezonem, do tego siła dynamiczna wtedy dochodzi itp : -Białko z trec'a -BCAA z Scitec Nutrition -daj tutaj revexa od sciteca tauryna i cla zbedne, nie pomoga w niczym, lepiej dolozyc w stalej suplementacji beta alanine

Wczoraj przed treningiem zażyłem ACTIVLAB Beta-Alanine 128 kaps. / 1000mg no i działa ! większe chęci do ćwiczenia, dziwne swędzenie :) a na treningu... większe kg i powtórzenia bez problemu szły , wiec polecić można , dziś następny trening następna dawka :)

[...] ruchem x5 a dwie ostatnie serie robię 15 ruchów. co do ankiety, wstawilem diete. Napisalem wiek- 18/ staz na silowni- 4/5lat waga 67kg/ wzrost- 165/ suple- bcca/kreatyna/ beta alanina/ bf- ok 20% biceps- 34cm/ pas od boczkow 85/ rekord na lawce 100kg teraz powinno pójść z 105, oraz jestem endomorfikiem Zmieniony przez - RealizatorMarzeń w [...]

A wymieniłeś kilka ,silny jest beta karoten , magnez , selen ,wit. A, C , E , ALA , Q10 . Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

A czemu niby beta blokery? A IA i cabaser na prolke wlatuje nawet u ludzi na malutkich dawkach. Co do tematu i autora posta. Przy takiej dawce testosteronu 5g po pierwszym tygodniu "grypa testosteronowa" murowana. Nie wstałbyś z łóżka. Wszędzie tworzyły by się stany zapalne. To są mega duże ilości oleju, a jak ktoś jest świeży to takich ilości [...]

Ciekawa analiza :-) Zobaczymy jak to się przełoży na szosę, bo zapewne masz plan jak to sprawdzić ;-) W kwestii suplementacji. Dodatkowo możesz dorzucić czystą beta alaninę w dni kiedy nie będziesz suplementował IW Jasne że mam plan jak to sprawdzić -) Skorzystam z Best Bike Splita, oni liczą opory czołowe na podstawie przejechanej trasy mocy, [...]

[...] być korzystne na dłuższą metę w suplementacji, a w przypadku niektórych osób będą wręcz powodowały problemy trawienne (bo fermentują w jelitach). Ten z płatków owsianych (beta-glucan) jest bezpieczny, podobnie czysty błonnik z akacji. Ale to temat na inną dyskusję. Nie słyszałem aby kwas ALA miał jakieś szczególne właściwości pod tym względem. [...]

Amentoris - czytasz w moich myslach właśnie o tym marzyłem, ale zakupie 5 opakowań, a reszte kasy przeznacze na Glutamine, bo przecież daje takie niewyobrażalne efekty a tak poważnie to może ktoś chce mi pomóc wybrać coś na cykl, który bd robił na przełomie grudnia/stycznia... Cykl typowo siłowy celem bd poprawa rekordów Myslałem, że zakupie za [...]

[...] zrobić swój pierwszy cykl na kreatynie mono, a dokładniej UNIVERSAL CREATINE, cykl planuje na 4 tygodnie. W sierpniu będzie to mój 8 miesiąc stażu na siłce, więc myślę, że dobry jak na 1 cykl na mono. Do kretki może jeszcze coś dorzuce, może beta alanine, może coś innego, jeszcze nie wiem. Co o tym sądzicie? (o kretce). Pozdrawiam;)

jadlem kiedys beta karoten i*****a to dalo tez takze szukam jakiejs alternatywy - samoopalacz jakis dobry co by sie nie zmywal po 2dniach... i nie robil plam, a te tabletki przypadkiem znalazlem edit - a taki do smarowania przed solarka http://a.gery.pl/show_item.php?item=105861825 ? Zmieniony przez - colloseum w dniu 2006-05-27 19:50:34

[...] i wcześniej preparaty : obecnie jestem na cyklu cm3 jeżeli o to chodzi a przez cały staż storm,shock therapy,kreta z olimpu,napalm,mono,bcaa,białko z treca, nitro capsy,beta alianina . Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: na masie było świńskie jedzenie z czego widać na zdjęciach ale białko trzymało się w granicach 200-300, węgle 5-8, [...]

J/w, budżet ma kluczowe znaczenie. Beta Alanina to b.dobry pomysł, a kreatynę ja osobiście zostawiłbym na dłuższy - niż ten 4-tygodniowy - cykl. Bcaa zawsze są przydatne :)

Zastanawiam się nad odrzuceniem omegi3 A zainwestowaniem w wiecej beta alaniny. Jeśli jem normalnie rybki bo mieszkam nad morzem i całkiem sporo to warto jeszcze suplementowac omega3? Zmieniony przez - Adameki w dniu 2019-05-13 14:40:08

Thermo jeśli uważasz, że na 2 tyg. przed będzie ok, to niech tak będzie. Wiesz, nie potrafię Ci wywróżyć dokładnie ile czasu będzie Ci potrzeba. Jeśli to konieczne możesz do tego dorzucić profi mass, a jeśli nie, to po prostu nie dorzucaj. Poleciłbym PP czyli Pure Power z sfd, fajnie składowo wychodzi, bez stymulantów plus do tego mono tak jak [...]

[...] pobudzenia to do PP możesz dorzucić także kofeinę w tabsach. Ja bym zrobił po krecie przerwę 8 tygodni (conajmniej), w między czasie, czyli podczas przerwy leciała by beta alanina, po 4 tygodniach spalacz (jeśli tak uważasz, bo to już raczej kwestia indywidualna), a potem wchodzisz gładko na cykl PP+mono :-). Jeśli prozdrowotnie masz coś [...]